季節の変わり目には体調にご注意!

10月も半ばになって、一段と朝晩が肌寒く感じるようになってきたね。

でも日中は気温が高いときもあって、気温差で疲れがでやすいタイミングでもあるみたい。

「風邪を引いたわけではないけれど、なんだかだるい...」と感じている方は、本格的に体調を崩してしまうまえに、日々の生活の中で体のメンテナンスをしてみよう!

バランスの良い食事をしっかりとることもそのひとつ。

旬を迎える食材にはたっぷりと栄養が含まれているので、積極的に食事に取り入れてみてね。


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