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モロヘイヤのご紹介♪

20190703.jpg皆さんは「モロヘイヤ」っていう野菜を知っているかな?

モロヘイヤは暑い地域の国を原産とする野菜なんだ。

ビタミン・カルシウム・鉄分などの栄養素がたくさんで、夏バテ対策にぴったり!

味にもクセがないので、和え物や天ぷら、毎日の汁物、卵焼きの具材としてお弁当のおかずにもなるすぐれものだよ♪

ぼくはモロヘイヤ入りのお好み焼きが好きなんだ!

まだ食べたことないという方はぜひチャレンジしてみてね。


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